Radionica ZVUKOTERAPIJA 08. 11. 2008. Zagreb, Aromavita učilište
Dragi prijatelji i svi oni koje zanima rad s glasom, instrumentima i zvukom,
pozivam vas na radionicu „Zvukoterapija“ na kojoj ću prenostiti male tajne harmonijskog pjevanja, sviranja didgeridoo-a, dijagnostike zvukom, korištenja različitih instrumenata u zvukoterapiji poput tibetanskih zdjela i ostalih instrumenata.
Takodjer, učit ćemo kako napraviti individualni i grupni tretman zvukom za poboljšanje općeg stanja, dubinsko opuštanje i otvaranje unutarnjeg pogleda. Nakon ove radionice bit ćete osposobljeni napraviti osnovni individualni zvukoterapijski tretman i primijeniti zvukoterapijske metode prilikom masaže ili aromaterapijskog tretmana. Naravno ako nastavite s vježbanjem zvukoterapijskih metoda s vremenom ćete otkrivati sve veće i veće tajne koja ova metoda krije.
Rudolf Steiner, osnivač antropozofije i waldorfske pedagogije je rekao da je zvuk medicina budućnosti. Iako je taj pokusaj još u pionirskoj fazi pozivam vas da budete dio budućnosti i da u sadašnjosti primjenjujete čudesnu moć zvuka za sebe i one kojima je to potrebno.
Na radionici ćete moći nabaviti i moj priručnik Zvukoterapija – dobre vibracije za dušu i tijelo s om didge CD-om za zvukoterapiju po cijeni od 99 kuna.
Dođite i pridružite se studentima Aromavite – učilišta za aromaterapiju u subotu 08. 11. od 10 – 18 sati (s pauzom za ručak).
Cijena radionice je 300 kuna, a za sve detalje i prijavu obratite se
Neviu na tel: 091 3400005
Lijepi pozdrav svima, Svemir Vranko
No comments
Zvukoterapija i OM DIDGE u knjižarama!
Priručnik ZVUKOTERAPIJA s OM DIDGE CD-om se od danas može nabaviti u sljedećim zagrebačkim knjižarama:
- Planetopija u Ilici 70
- Algoritam u Avenue Mallu
- knjižara Lijevak na Trgu bana Jelačića
Kako do priručnika ZVUKOTERAPIJA s OM DIDGE cd-om?
Komplet - priručnik ZVUKOTERAPIJA s OM DIDGE CD-om možete nabaviti pouzećem
ako nazovete ili pošaljete SMS na
091 567 0679 Svemir
ili
098 397 674 Jelena
ili naručite emailom na svemirvranko@yahoo.com
No commentsJamie - Peace Pedalers u Zagrebu!
Danas smo, nakon jučerašnjeg partija na kojem nam je Jamie pokazao video sa svoje turneje u Maliju u Africi, odvozili dio Večernjakove Biciklijade gdje je Jamie dao intervju za RTL - Exploziv koji će biti prikazan u ponedjeljak, 02. 06. u 18:50. Isto jutro smo u Dobro jutro Hrvatska uživo na HTV 1.
Voziti dvostruki bicikl s Jamie-om je čudesno iskustvo!Osjećaj je kao da vas dotakne dobri duh planete i ponese vas u svoju nesigurnu sigurnost. Hvala ti Jamie za ovaj pothvat! Zaslužuješ Nobelovu nagradu za mir!
U utorak smo Jamie i ja krenuli za Split, pa do Supetra na Braču, prošli smo biciklom Brač (oko 20 km uspona s oko 100 kg tereta) do Bola gdje smo odsjeli kod mog prijatelja Acka. Tu nam se pridružila Goga koja nastavlja s Jamie-om za Sarajevo…bilo im sa srećom!
No commentsPEACE PEDALERS FLOWER POWER PARTY
Hello everyone, 6 years ago I met Jamie and Garryck in the Lat Resort in Nepal, beutiful bungee jumping place 20 km South off Tibetan border. They were on the bicycle world trip and they said they will be in cca 6 years in Croatia. 6 years is today and Jamie is comming to my place. Garryck had a terrible accident down in Malaysia and he is not on the road now. Tonight I am throwing a pary at my place in Lukoranska 8f honoring my friend and his PEACE effort. :) Juuuhuu!
Check www.peacepedalers.com
No commentsZVUKOTERAPIJA U SARAJEVU!
Sarajevo, vegetarijanski klub Vegehana, petak, 23. 05. od 20:00 h
Svemir je s OM DIDGE BANDOM predstavio priručnik “Zvukoterapija” i OM DIDGE glazbu u sastavu Željka (HR) na štapovima za kišu, Ogi (BiH) na bubnju sličnom mridangi, Stefan (A) na didgeridoo-u, a Svemir je svirao tibetanske zdjele i izveo harmonijsko pjevanje. Bilo je oko 40-oro oduševljenih posjetitelja te zamjenik visokog predstavnika međunarodne Vlade BiH, a nacionalna TV BiH snimila je prilog za magazin Life Style.
No comments
nedjelja, 18. 05. u 11 sati u Etnografskom muzeju u Zagrebu promocija priručnika “Zvukoterapija” - dobre vibracije za dušu i tijelo s OM DIDGE CD-om za zvukoterapijsku seansu
Dođite u nedjelju 18. 05. u 11 sati u Etnografski muzej u Zagrebu,
Mažuranićev trg 14, www: http://www.emz.hr na promocija priručnika „Zvukoterapija“ – dobre vibracije za dušu i tijelo s Om Didge CD-om za zvukoterapijski tretman autora Svemira Vranka.
Koncertnu prezentaciju Om Didge glazbe izvest će glazbenici:
- Svemir Vranko - harmonijsko pjevanje, tibetanske zdjele i zvončići, štapovi za kišu,
![]()
- Krešimir Oreški – Frame Drum - tanki bubanj i Udu Pot - glineni ćup,
![]()
- Dubravko Kastrapeli – didgeridoo
Svemir Vranko je zvukoterapeut, glazbenik i kompozitor, pjesnik i spisatelj, tjelesno orijentirani terapeut, pedagog, izumitelj i osnivač Društva kreativnog življenja u Zagrebu.
Zvukoterapiju je učio u SAD-u na Havajima od Jonathana Goldmana – pionira zvukoterapije. Pokrenuo je i vodi plesne radionice Vision Dance.
Krešimir Oreški je ko-autor Om Didge glazbe i jedini hrvatski učitelj afričkih stilova bubnjanja. Predsjednik je Drum-ti-dam udruge i stalni član glazbenog sastava Kries. Redovito održava radionice sviranja afričkog jembe bubnja.
Novoizašli priručnik Zvukoterapija – dobre vibracije za dušu i tijelo autora Svemira Vranka objašnjava principe djelovanja zvuka na tijelo i psihu te metode zvukoterapije.
Om Didge glazba za zvukoterapijski tretman je glazba za dubinsku relaksaciju i meditaciju s metodom za ostvarenje ciljeva.
Om Didge je sniman isključivo prirodnim glazbenim instrumentima koji potječu iz različitih kultura. Tu su australski didgeridoo, tibetanski zvončići, štap za kišu indijanaca Centralne Amerike, harmonijsko pjevanje poznato u Tuvi i Mongoliji, afrički udu pot – glineni ćup i bliskoistočni veliki tamburin – frame drum.
Ovaj priručnik s CD-om je obavezna literatura za one koji žive stresnim načinom života, a žele se duboko opustiti, te za one koji žele ostvariti svoje duhvne, životne, zdravstvene i novčane ciljeve po principima Tajne.
Komplet - priručnik ZVUKOTERAPIJA s OM DIDGE CD-om možete nabaviti pouzećem ako nazovete ili pošaljete SMS na 091 567 0679 Svemir ili 098 397 674 Jelena ili naručite emailom na svemirvranko@yahoo.comEvo jednog poklon poglavlja iz priručnika “Zvukoterapija”:
4. Formula zvukoterapije
U zvukoterapiji je najbitnija teorija, koja je potvrđena u praksi, koja kaže da ZVUK povezan s NAMJEROM proizvodi UČINAK ili ISCJELJIVANJE kao što mi je to prenio moj učitelj i pionir zvukoterapije Jonathan Goldman. Više o radu Jonathana Goldmana na www.healingsounds.com
Iako sam zapazio da se i sama namjera popraćena zvukom može koristiti u negativne svrhe. Na primjer, kad ljuti vičemo na nekoga ili kad se sonar u američkim podmornicama, koji je napravljen za onesposobljavanje posade drugih podmornica, koristi u svrhu razaranja. Također, postoji primjer u davno zaboravljenoj povijesti čovječanstva gdje se energetsko - eterički naboj zvuka koristio kao sila koja je bila u stanju doslovce pretvoriti u prah vojsku od 100.000 ljudi i slonova. U indijskim Vedama ta je sila bila poznata pod nazivom Kapilino oko i nadam se da će ostati neotkrivena sve dok ljudi ne počnu istinski živjeti sa razine srca.
Stoga namjera zvukoterapeuta treba biti POZITIVNA, popraćena LJUBAVLJU i ŽELJOM DA SE POMOGNE.
Evo kako sam ja došao do svoje proširene formule zvukoterapije koju ću vam uskoro otkriti. U prosincu 2005. godine sudjelovao sam kao glazbenik i voditelj zvukoterapijske radionice u glavnom gradu Egipta, Kairu na višednevnom događanju pod nazivom Music Medicine. I ovoga puta se radilo o havajskoj vezi jer je ta ponuda došla od Katie Fisher, prijateljice koju sam upoznao na seminaru Jonathana Goldmana na Kauaiju 2001. godine.
Organizator trodnevnog događanja, Dan Furst, www.hermes3.net omogućio mi je besplatan let iz Beča do Kaira i smještaj u stanu iznajmljenom za glazbenike u ekskluzivnoj četvrti Zamalek, koja je zapravo jedan od otoka u središtu Kaira na Nilu. Kako se približavao dan mog leta, u Austriji je početkom prosinca 2005., pao snijeg visok gotovo jedan metar. Iz njega sam se izvlačio kroz zapuhe i oblake nošen klopotom tračnica vlaka prema egipatskom pijesku, jer autom se od Klagenfurta, gdje sam tada živio, do Beča nije moglo. Ubrzo nakon polijetanja sunce se pojavilo iznad oblaka u punom sjaju, ili je to bio bog Amon-Ra koji je već tako izdaleka u nebeskim visinama pozdravljao moj dolazak u zemlju faraona i njihovih visokih svećenika - majstora okultnih znanja o zvuku, najavljujući mi svojim sunčanim osmjehom buduća prekrasna događanja.
Prvog jutra nakon dolaska odmah sam otišao posjetiti Gizu, mjesto boravka veličanstvenih piramida. Prenapučeni grad na pročeljima čijih zgrada su načičkani klima uređajii, a vozači automobila komuniciraju trubama, vikanjem i gestama ruku, u potpunom je kontrastu s monumentalnom smirenošću koju donosi dolina piramida. Odlučio sam si dopustiti lagano prilaženje, skoro zavođenje Keopsove piramide. Prvi dan sam samo obilazio oko te čudesne građevine. Došao sam do ulaza koji su prokopali arapski osvajači 820. naše ere pod vodstvom Abdullaha Al Mamuma. Tamo sam se upoznao sa simpatičnim čuvarom, naravno Arapom, koji je u svojoj dugačkoj nacionalnoj togi izgledao kao da je tu otkad je taj otvor u piramidi prokopan. Desilo nam se nekakvo prepoznavanje. Nasmijali smo se jedan drugom i razmijenili par riječi. Keopsova piramida je otvorena za posjetitelje samo dva sata prijepodne i dva sata poslijepodne. On mi je predložio da dodjem sutradan, u drugom satu popodnevne smjene kad ima jako malo ljudi ili ih uopće nema, jer većina ljudi prođe piramidom u prvom satu. Inače su Keopsovom piramidom dozvoljene samo 10-minutne ture. Rekao je da ću ako dođem u drugom satu moći ostati dulje uz manju naknadu. Meni je to jako odgovaralo jer sam želio snimiti tišinu i zvuk australskog didgeridooa u Kraljevskoj dvorani, onoj u kojoj je nakon otvaranja piramide pronađen misteriozni prazan sarkofag i u kojoj je Napoleon imao jedno duboko iskustvo koje do kraja života nije ni sa kim želio podijeliti tvrdeći da mu ne bi vjerovali. Htio sam provjeriti da li zvuk snimljene tišine u Kraljevskoj dvorani Keopsove piramide može sadržavati istu energiju koja se stvara u piramidi te može li poslužiti za dublju meditaciju ako se kasnije sluša izvan piramide.
Splet okolnosti je htio da slijedećeg dana prilikom prvog ulaska u Keopsovu piramidu nisam bio sam. Trebalo nas je ići više, ali tad se pred piramidom pojavila samo Tessa, studentica umjetnosti iz Oregona u SAD-u. Upoznali smo se prethodne večeri. Ona je bila na našem Music Medicine koncertu i bila je oduševljena cijelim događajem. Tad smo se dogovorili da se nađemo kod ulaska u kompleks piramida. U njezinom prisustvu moje se srce prirodno i spontano otvaralo. Ušli smo u piramidu i popeli se do Kraljevske dvorane. Zvuk klima uređaja parao je zrak šumećim zvukom pa sam ga isključio iz utičnice u zidu. Nastala je popuna tišina u dvorani okruženoj milionima tona teških kamenih blokova. Nažalost didgeridoo i foto aparat sam morao ostaviti čuvaru ispred piramide, ali u jednoj manjoj torbici – bisagi i dalje sam imao Sonyjev mini disc uređaj za snimanje zvuka i osjetljivi stereo mikrofon. Nakon kraće meditacije počeo sam glasom istraživati odjek dvorane, tražeći onu točku gdje se ton koji proizvodim spaja s tonom piramide. Također, počeo sam proizvoditi harmonijske tonove. Piramida bi uzvraćala odjecima koji su bili pojačani potpornim i zvučnim komorama izgrađenim iznad stropa Kraljevske dvorane. Čudesan doživljaj kupanja u zvučnim valovima prelijevao mi se tijelom. U jednom trenutku Tessa mi se pridružila u pjevanju svojim nadzemaljskim glasom. Vrijeme je išlo unazad velikom brzinom. Da li je to bio susret dvoje koji se znaju iz davne prošlosti drevnog Egipta? Ne znam, ali takav je bio doživljaj. Osjećao sam kako zvuk u toj inicijacijskoj dvorani prodire kroz moja energetska tijela, jasno ocrtavajući slojeve koji se šire mnogo dalje od mog fizičkog tijela. Nakon oko 40 minuta boravka u Kraljevskoj dvorani, iz piramide sam izišao kao dobro napunjena velika baterija i s osjećajem proširene svijesti. Srce mi je bilo otvoreno i bio sam začuđen snagom koja je iz mene prštala nakon boravka i zvučnog eksperimenta u Keopsovoj piramidi.
Drugog dana odvila se slična situacija, opet je trebalo doći više ljudi, ali došla je samo Tessa. Scott Huckaby, gitaristički alkemičar također iz Oregona, koji je veče prije svirao s nama na Music Medicine koncertu i koji me čekao sa Tessom, otišao je nekim svojim putem jer sam ja malo kasnio. Osjećao sam da mi je srce i dalje otvoreno i opet smo ušli u Kraljevsku dvoranu praćeni zadovoljnim smješkom čuvara, koji će našim posjetom zaraditi koju dodatnu egipatsku funtu. Dogodila se čudna situacija. Za nama je došla jedna grupa američkih turista. Počeli su meditirati oko praznog sarkofaga u Kraljevskoj dvorani, a onda je došao nadzornik piramida, počeo vikati na njih i izbacio ih van uz riječi da se u piramidi ne smije meditirati. U Kraljevskoj dvorani su postavljene kamere pa iz kontrolne sobe mogu uvijek vidjeti što se u njoj dešava. Mi smo mirno stajali uza zid, također u meditaciji, i izvan dosega kamera kako nam je rekao naš čuvar na ulazu. Taj ljutiti čovjek, koji je svojim odlučnim vikanjem potjerao američke duhovnjake, nas je samo dobro odmjerio i otišao dalje. Zapravo, tad smo shvatili da nam je on igrom slučaja (ili ne?) ispraznio piramidu kako bismo u miru mogli meditirati i u tišini opet eksperimentirati zvukom i harmonijskim pjevanjem. Ovaj puta je doživljaj bio još produbljeniji. Prethodnog dana više sam osjećao učinak na fizičkom i eteričom tijelu, koje se do oko 2 cm prostire uz fizičko, ali ovoga puta sam pronašao tu zlatnu točku ravnoteže u kojoj se moj zvuk ravnomjerno vraćao bez interferencije odbijenih zvučnih valova. Zvuk se prostirao iz mojih i Tessinih glasnica, ali i iz mog i njezinog srca i na neki magičan način ovaj spoj muške i ženske energije poput ključa života stavljenog u čarobna vrata probudio je nježno i mudro srce piramide.
Osjetio sam kako se sav taj naizgled težak kamen pretvara u jednu nježnu, podržavajuću konstrukciju koja grli pažnjom majke prema djetetu. Taj osjećaj bih mogao opisati kao ljubavan, zaštitnički, vrlo intiman. Druga važna stvar bila je spoznaja koja mi je istodobno dolazila u obliku direktnog uvida u vlastita energetska polja. Bilo je to kao kad kroz raspršenu vodenu zavjesu puštate svjetlost u bojama. Ona ocrtava strukturu, debljinu i sadržaj vodenog zida. Tako se pod utjecajem spoja zvuka harmonijskih tonova i plusa i minusa otvorenih srčanih čakri Muškarca i Žene otvorila nova dimenzija piramide. Ona koja daje mogućnost direktnog uvida i spoznaje o samom sebi. Moja svijest se kroz širenje harmonijskih tonova i energije koju oni nose u eteričnom dijelu piramide, spojila s energetskom strukturom piramide te bila istog oblika i veličine kao i piramida. Osjećaj zaštićenosti uz direktni uvid u vlastita energetska tijela ispunio me suptilnim ushićenjem. Svi ti kameni blokovi su se odjednom stopili u jednu, gotovo tekuću cjelinu koja je i dalje imala piramidalnu strukturu.
Tad sam shvatio da je oblik piramide jednak strukturi dijamanta, najčvršćeg kristala na fizičkoj razini. U jogi se pročišćen joginov duh uspoređuje s dijamantom. Proziran i čist i savršeno čvrst. Pojam za duh u teozofskoj misli je monada, a u hinduizmu paramatman. To je atom ili stanica božanske misli u procesu manifestacije, koja je u isto vrijeme i jedno sa svime što jest i ima vlastiti individulni izražaj kroz više jastvo u nama (atman), reinkarnirajući ego u teozofskoj literaturi i na kraju kroz ego, jivu(čitaj: điva). Jiva je individualna, osobna svijest, persona ili maska duha.
Bivajući tako ujedinjen s energetskom razinom piramide dobio sam uvid da je piramida fizička manifestacija ili simbolička fizička replika najdubljeg dijela u nama, našeg duha ili monade. Upotrebom harmonijskog pjevanja s otvorenim srcem i ispravnom namjerom piramida je u stanju pomoći povezivanje ovog dolje s onim gore, po Hermesovom zakonu „Kako gore, tako dolje.“, uz istovremeno razotkrivanje ljudske, suptilne, energetske, tj. slojevite, kozmičke strukture naših energetskih tijela. Najbitniji uvjet koji me doveo do tog uvida bio je aktiviran srčani centar zahvaljujući prisustvu osobe koja me za to otvaranje inspirirala. Bez otvorenog srca i korištenja zvuka harmonijskog pjevanja moj posjet Keopsovoj piramidi ostao bi na razini turističke ekskurzije.
Dakle, na osnovi ovog iskustva moja proširena formula zvukoterapijskog djelovanja glasi:
ZVUK + NAMJERA + OTVORENO SRCE = ZVUKOTERAPIJSKI UČINAK
Komplet - priručnik ZVUKOTERAPIJA s OM DIDGE CD-om možete nabaviti pouzećem ako nazovete ili pošaljete SMS na 091 567 0679 Svemir ili 098 397 674 Jelena ili naručite emailom na svemirvranko@yahoo.com
No comments
OM DIDGE glazba za zvukoterapijsku seansu za dubinsku relaksaciju i ostvarenje ciljeva
OM DIDGE CD za zvukoterapijski tretman
(OM je u yogi zvučna vibracija koja označava početak, sredinu i kraj našeg kozmičkog ciklusa,a DIDGE je od milja australski instrument didgeridoo)
Pred tobom je prilika da dođeš do originalnog glazbenog CD-a za energizaciju, pročišćavanje prostora, duboko opuštanje, samoiscjeljivanje i prodor prema dubini samog sebe, te za ostvarenje životnih namjera - glazbenika i terapeuta Svemira Vranka!
„Treba ti odmor od svakodnevice i tisuća misli koje se vrzmaju po glavi, želiš osloboditi napetost iz tijela i duše, želiš ostvariti svoje ciljeve. Imaš sreću. Pred tobom je jedinstveni audio materijal. Nešto što je totalno drukčije od svega što si dosad čula ili doživjela.
Većina današnjih kompozicija ili pjesama budi neku vrstu emocija, priziva sjećanja, uvodi nas u neku priču. Ova glazba ima drugačiji efekt. Ona utišava misli, zaustavlja priče i uvodi te snagom OM vibracije, moćnim zvukom australskog didgeridoo-a i konstantnim ritmom prirodnih instrumenata u stanje izvan misli, u prostore gdje si bliže sebi i svojoj istinskoj Prirodi. To je onaj prostor tvoje duše iz kojeg izvire životna energija, kreativnost i snaga ostvarenja tvojih snova. To je prostor praznine koji ispunjava tvoj život svime što ti je potrebno.
Prije slušanja OM DIDGE glazbenog materijala odaberi što želiš ostvariti ili promijeniti, poveži se s onim što želiš vidjeti u svom životu. Fokusiraj se na to neko vrijeme i onda prestani na to misliti (vidi detaljne upute za korištenje OM DIDGE CD-a na www.svemirvranko.com). Aktiviraj svoju srčani centar i dozvoli da tvoje Jastvo koje je izvan misli pronađe put do ostvarenja toga što želiš vidjeti u svom životu. U ležećem položaju stavi slušalice na svoje uši, zatvori oči, počni dublje disati i dozvoli da se u tvom životu manifestiraju zdravlje, uspjeh u poslu, bolji odnosi, novac, sretniji ljubavni život, otkrivanje tvoje životne svrhe, produbljenje duhovnog iskustva, prodor u razine više svjesnosti… To je putovanje u nepoznato, ali s upaljenom svjetiljkom tvog srca.
Neka s OM DIDGE CD-om pozitivna energija i ostvarenje dobrih stvari uđe u tvoj život!“
Svemir Vranko
Malo o instrumentima s kojima je OM DIDGE CD stvaran:
Australski didgeridoo
Puhački instrument napravljen najčešće od eukaliptusova drveta kojeg su iznutra izjeli termiti. Ovakvim načinom izrade instrumenta stvaraju se zvučni kanalići unutar didgeridoo-a koji mu omogućuju stvaranje posebnih tonova. Koristi se u plemenskim ritualima australskih domorodaca za uvođenje u vrijeme sanjanja (Dream Time), duhovnog mjesta gdje je zapisana cijela povijest aboriđinske kulture. Inače didgeridoo daje jedan niski ton koji povoljno djeluje na cijelo tijelo svojim rasponom zvučnih frekvencija.
Također, on proizvodi ton koji jako podsjeća na intoniranje zvuka OM ili na pojanje dubokih glasova tibetanskih budističkih svećenika pa otuda i naziv CD-a OM DIDGE. Ovo je bila i posljednja snimka ovog didgeridoo-a, jer je nestao u jednom taksiju u Kairu, Egipat nakon velikog međunarodnog Music Medicine koncerta.
Tibetanski zvončići
Radi se o dva mala zvona koji oblikom podsjećaju na leteće tanjure (a slično i zvuče!).
Svojom pomalo reskom i prodornom vibracijom imaju razbuđujući efekt s jedne strane, a s druge proizvode visoke harmonijske tonove koji uvode um u povišeno stanje svijesti. Zvuk tibetanskih zvončića pročišćava misli, utišava ih i zove na pozornost i usmjerenost u jednom pravcu.
Rain Stick ili štap za prizivanje kiše
To je instrument koji je porijeklom iz Centralne i Južne Amerike gdje su ga indijanci iz amazonskih prašuma koristili za dozivanje kiše. Vrlo je lako moguće da su ga indijanke koristile i za uspavljivanje djece jer podsjeća na šum manjeg slapa. Napravljen je od neke vrste amazonskog sušenog bambusa koji je punjen suhim sjemenkama.
Udu Pot ili Udu Gatham bubanj
Glineni ćup koji svira kad je u rukama glazbenika poput Krešimira Oreškog. Udu Pot, instrument porijeklom iz Afrike (Nigerija) koji je originalno služio kao ćup za vodu. Ima dva otvora, jedan veći i jedan manji putem kojih se stvaranjem razlika u zračnom tlaku rađa zvuk. Ima neobičan duboki ton koji nas svojim „izvlačećim“ tonom vrlo brzo uvodi u stanje svjesnog transa.
Frame Drum – tanki ritualni bubanj
Može se naći na svim kontinentima kao jedan od najstarijih bubnjeva vrlo bitan za duhovne rituale. Jednostavne je izrade. Ima samo okvir i prevučenu kožu. Zvuk je topao i dubok, razbuđuje i priziva najljepše osjećaje. Također na ovom Cd-u odsviran je od strane vješte ruke Krešimira Oreškog.
Harmonijsko pjevanje
Svaki odsvirani ili otpjevani ton proizvodi u teoriji beskonačno mnogo alikvota ili harmonijskih tonova. To su tonovi koji za 100% imaju veći frekvencijski raspon od osnovnog tona. Npr. ako osnovni ton ima 100 Hertza ili titraja u sekundi, onda će slijedeći ton imati 200 Herza. Naše uho ih ne može sve čuti, ali oni postoje i šire se u kuglastom obliku od izvora zvuka u bekonačnost zvučnih sfera. Kada čujemo harmonijski ton, naš um ga slijedi, a pošto harmonijski ton ima višu frekvenciju od osnovnog tona naša svijest slijedi tu frekvenciju i mi ulazimo u povišeno stanje svijesti.
Najbolji pjevači i pjevačice harmonijskog pjevanja dolaze iz Tuve gdje je to tradicionalna vještina, a postoje i nacionalna natjecanja u harmonijskom pjevanju. Nije poznato da li tuvanci stalno žive u povišenom stanju svijesti J.
Evo što su o ovom CD-u rekli:
„Moja je duša uživala kad sam slušala vaš CD. Osjećala sam radost u nutrini. Ovaj CD mi je raspršio oblak tuge. Mislim da vaš Om Didge CD čisti auru. Osjetila sam se beskrajno sretna!“ Lidija, Zagreb
„Inače mi je gužva u glavi. Vaš Om Didige CD „reže“ misli. 90% misli mi odreže i odvede me u prekrasno stanje „crne rupe“, stanje bez misli i bez snova. Ovo me oduševilo. Doslovce. Poslije vašeg Om Didge CD-a snovi su mi kristalno čisti. Jako lijep osjećaj. Meni je iskustvo fenomenalno!“ Željka, Zagreb
„U jednom trenutku slušanja Om Didge CD-a sam doživjela kako sam se odvojila od tijela i lebdjela!“ Andrea, Klagenfurt
„Ništa mi nije nikad tako pasalo za meditiranje kao Om Didge CD!“
Sanja, Zagreb
Detaljna uputstva za korištenje ovog CD-a slijede u nastavku.
![]()
OM DIDGE CD
(OM je u yogi zvučna vibracija koja označava početak, sredinu i kraj kozmičkog ciklusa,
a DIDGE je od milja australski instrument didgeridoo)
OVO SU DETALJNE UPUTE ZA SLUŠANJE I KORIŠTENJE OM DIDGE zvukoterapijskog CD-a:
Udobno se smjestite u ležeći položaju na mjestu gdje vas nitko neće ometati. Pomislite na ono što želite ostvariti u nekom području vašeg života. To može biti rješavanje nekog zdravstvenog problema ili problema u komunikaciji s drugima, rad na poboljšanju vašeg odnosa s partnerom, poboljšanju financijske situacije ili jednostavno otpuštanje onih sadržaja koji vas ometaju ili vam više ne trebaju.
Budite vrlo konkretni u zamišljanju onog što želite da se ostvari i neka to bude nešto što će usrećiti vas, a samim time i ljude oko vas.
Zamislite sebe u situaciji kao da ste već tamo gdje bi htjeli biti. Npr. ako polažete ispit, zamislite kako izlazite iz sobe vašeg profesora radosni i to s najboljom ocjenom koju zaslužujute. Ispunite tu sliku oduševljenjem i potpunom uvjerenjem da ste već položili ispit.
Da bi došlo do ostvarenja namjere treba otvoriti razinu srca, tj. srčanu čakru koja je u području vaših grudi. Ona je vrlo blizu Izvora vaše univerzalne životne energije – prane. Prana stalno teče iz vašeg svemoćnog duhovnog Centra. Potrebno ju je samo jasno usmjeriti u neki aspekt našeg življenja. Pomislite na ostvarenje vaše potrebe kao što bi to poželjelo dijete, sa žarom, oduševljenjem i prirodnom radošću srca. Ako ste namjeru dovoljno dugo osnažiivali i aktivirali razinom otvorenog srca znajte da će se sigurno ostvariti. Namjeru izrazite na slijedeći način:
„ Namjera mi je (navedite što želite da se ostvari u vašem životu) .
Primjer 1.:“ Namjera mi je da mi se iscijeli bol u trbuhu.“
Primjer 2. „Namjera mi je otpustiti napetost iz područja ramena i vrata.“
Primjer 3. „Namjera mi je poboljšati moju financijsku situaciju.
Zaradila sam ekstra 1000 kuna do npr. 01. 07. 2017.“
Primjer 4. „Namjera mi je sve oprostiti i otpustiti osjećaj ljutnje prema ….. .“
Primjer 5. „Namjera mi je prestati pušiti, piti, uzimati droge.“
Primjer 6. „ Namjera mi je živjeti u stanju harmonije i sreće sa sobom i drugima.“
Primjer 7. „Namjera mi je da svoje tijelo ispunim svježinom.“
Primjer 8. „Namjera mi je završiti započeti projekt… (npr. do 20. 03. 2017.).“
Nakon što ste s razine srca izrekli vašu namjeru, više ne morate misliti na nju. U ležećem položaju stavite slušalice na uši, pokrenite OM DIDGE CD i počnite dublje disati. Dišite dublje tijekom cijelog vremena trajanja OM DIDGE CD-a. Udah na nos, a izdah na usta. Neka disanje bude dublje, ali tečno i opušteno, bez forsiranja. Moguće je da ćete osjetiti vibracije u rukama, licu i cijelom tijelu i to je sasvim prirodno. Povećana količina kisika i prane u tijelu stvara taj efekt. Ako to postane neugodan osjećaj ili osjetite kočenje ruku, smanjite intenzitet i usporite brzinu disanja.
Ne morate uvijek odslušati cijeli OM DIDGE CD od početka do kraja. Nekad će vam 10 ili 20 min biti dovoljno, a nekad ćete htjeti ponovo pritisnuti START. To je u redu, bitno je da je vaša namjera jasna i POZITIVNO usmjerena i to samo za vas, a ne za druge osobe.
Ako za vrijeme slušanja OM DIDGE CD-a zaspete to je potpuno u redu. Probudit ćete se osvježeni i u boljem stanju nego prije.
Također OM DIDGE glazbu možete koristiti za pročišćavanje prostorija od energetsko-emotivno-mentalnih sadržaja. Jednostavno malo glasnije pustite CD i dozvolite da zvučne vibracije pročiste i usklade željeni prostor.
Nakon što ste energizirali svoju namjeru i odslušali OM DIDGE CD - krenite u AKCIJU! Ispišite svoje ciljeve i počnite raditi na njima sistematski, svakodnevno i usmjereno. Najbolje se baviti ostvarenjem jednog većeg cilja s punom pažnjom dok se ne ostvari. Pritom ne zaboravite cjelovitost vlastitog života i podijelite radost uspjeha s drugim ljudima na različite načine. Učinite i druge sretnima pa makar i s malo pozitivne pažnje!
Uživajte u radu s OM DIDGE CD-om kao što sam ja uživao stvarajući ga!
Svemir
Kako nam je bilo na svemirskom Dočeku?
E baš nam je bilo super!
Otvori link i pogledaj slikice…
http://picasaweb.google.hr/svemir.vranko/SvemirskiDocek2008
CJELOVITA SUNAO METODA
Cjelovita SUNAO metoda 
Cjelovitu SUNAO metodu uobličio sam nakon više od 15 godina edukacije i prakse na području terapeutske masaže, dijagnostike, zdrave prehrane, bioenergije i zvukoterapije. Ona se sastoji od više elemenata koji se međusobno isprepleću i nadopunjavaju. Ti elementi Cjelovite SUNAO metode mogu stajati i kao samostalne metode i postupci u cilju ostvarenja bolje kvalitete življenja u tijelu, za uravnoteženje ekstremnih emotivnih stanja, veću jasnoću uma i uklanjanje energetskih zastoja. Posebna pažnja pridaje se onom dijelu nas samih kojeg nazivamo duhovnim iliti duhovitim (jer jedno je s drugim nerazdvojno povezano) i zato je bitan aspekt rada Cjelovite SUNAO metode posvećen tom nevidljivom, ali temeljnom dijelu našeg bića i to kroz metodu bioenergetskog tretiranja koja se zove Anatman-Ki.
Pojam SUNAO označava nepretencioznu osobu punu unutarnje snage, a istovremeno nježne vanjske pojavnosti. Mogli bi reći da je to stanje u kojem smo oslonjeni na snagu našeg unutarnjeg sklada, slobode i mira koja se izvanjski pojavljuje u svom profinjenom obliku.
Ili možda riječima George Ohsawe, osnivača makrobiotike koji kaže da je SUNAO:
“Nježna priroda kombinirana s unutarnjom snagom.”
(“Sunao je sposobnost ostvarenja ravnoteže i sklada sa fizičkim i duhovnim svjetovima. To pokriva tri osnovne snage: fiziološku, psihičku i duhovnu.”) *
* George Ohsawa, The Art of Peace, George Ohsawa Macrobiotic Foundation, Oroville, CA, 1990. str.14
U tom smislu je cilj Cjelovite SUNAO metode ostvarenje sunao stanja, a to se postiže korištenjem slijedećih metoda koje su odraz moje dosadašnje prakse i terapeutskog obrazovanja i sve su u stadiju konstantnog razvoja i unaprijeđenja:
Dijagnostika
Dijagnostika se sastoji od pregleda općeg položaja tijela, određivanja na kojoj nozi je trenutno veće opterećenje, pregleda kralježnice, njenog položaja i eventualnih iskrivljenja, kranijalno-sakralnog pregleda (koji pregled odnosa organa za ravnotežu u srednjem uhu s položajem kukova) i određivanja koji mišići i mišićne grupe su skraćene tj. napete.
U bioenergetski dio pregleda spada očitavanje općeg energetskog stanja i utvrđivanje zastoja protoka univerzalne životne energije – prane.
Švedska-Esalen masaža
Nastala u Esalen Institutu južno od San Francisca u Californiji pred 20-tak godina Švedska-Esalen metoda je izuzetno opuštajuća masaža cijelog tijela za tjelesno i duševno obnavljanje. Ovo je blaga tehnika koja donosi duboke rezultate kroz relativno nježan dodir uz blagu upotrebu aromaterapeutskih ulja. U Švedsku – Esalen masažu spadaju i tretman lica i masaža stopala.
Koristi se i kao uvodna tehnika za zagrijavanje mišića prije rada na dubokom tkivu.
Rad s dubokim tkivom – tri pristupa
Kod rada s dubokim tkivom postoji nekoliko pristupa koji se koriste u cilju opuštanja i otpuštanja napetosti koja su uzrokovana različitim emocijama, a koje dovode organizam u stanje prejake kiselosti. U tom stanju bakterije, virusi, gljivice, tumori i ciste mogu rasti, a čovjekov um je rastresen, nefokusiran, imunitet je oslabljen, podložnost stresu je veća – čovjek je ispao iz svog prirodnog sunao stanja.
Jedan pristup je rad na pojedinim stresnim točkama, drugi je produbljeni nastavak Švedske – Esalen masaže, a treći je tehnika sama za sebe koja se zove Romanowski metoda, a koja pomaže da se oslobode različite emocije koje pamti naše mišićno tkivo nakon nerazriješenih stresnih situacija.
Romanowski metoda je kompletna, zaokružena tehnika za sebe. Razvio ju je Jeff Romanowski, neuromuskularni terapeut iz Connecticuta, SAD, koji je uz to što je majstor pronalaženja emotivnih naslaga u mišićnom tkivu, a koje se oslobađaju tijekom tretmana, i jedan od nositelja šamanske tradicije Josepha Raela ili Lijepo Obojene Strijele, indijanskog šamana iz New Mexica.
Svemir Vranko studirao je s Jeffom Romanowskim njegovu metodu u periodu od 5 godina.
Cilj svakog od ovih pristupa rada na dubokom tkivu je osloboditi nakupljenu i zaostalu mliječnu kiselinu i toksine iz mišićnog tkiva i organa i dovesti kompletni organizam u pojačano lužnato stanje.
Da bi unutarnji organi mogli obavljati svoju normalnu funkciju oni moraju biti u lužnatom stanju, u suprotnom se, dakle u kiselom stanju, razvijaju bakterije, virusi, gljivice, ciste i tumori. U lužnatom stanju isti ne mogu rasti, organizmu se vraća prirodni imunitet, a emotivne blokade se otpuštaju. Da li je to dovođenje organizma u lužnato stanje jedan od mogućih uzroka takozvanih „čudotvornih“ iscjeljenja?
Kako dovesti organizam u lužnato stanje? Najjednostavnija metoda je disanje, dublji udah na nos i izdah na usta koje u kombinaciji s radom na dubokom tkivu donosi izuzetne i trajne rezultate.
Bit ili srž svakog čovjeka je ocean dubokog spokoja iz kojeg se može i treba djelovati zbog užitka djelovanja. Rad na dubokom tkivu moguća su vrata prema tom istinitijem dijelu nas samih.
Gdje prestaje doseg tog rada počinju Atman – Ki bioenergetski tretmani.
Anatman – Ki bioenergetski tretmani
Kada dublje pogledamo u srž materije, u atom, on je prazan. Kada razložimo neki auto na dijelove, auta više nema. Pitanje. Da li je auta ikada bilo ili smo mi tim sastavljenim dijelovima auta dali neko ime, marku, proizvođača…? Pa tako kad dublje pogledamo u nas same vidimo opet neke dijelove koje možemo razlagati sve dok se ne rasplinu i tako sve dok ne dođemo do stanja praznine koja je ispunjena zračećom prisutnošću bivanja i ne-bivanja. I onda, gdje je tu bolest, gdje onaj koji liječi ili osoba s tegobama? Možda je tu odgovor na zagonetni Mona Lisin smješak.
![]()
Zvukoterapija
Zvučne vibracije imaju sposobnost brzog mijenjanja moždanih valova. Dobro odabrana glazba može nas vrlo brzo uvesti u duboko stanje opuštanja. Također, zvuk je nosač energije, kako fizičke tako i bioenergetske. Stoga i pranu – univerzalnu životnu energiju možemo projicirati i glasom ili kroz zvuk instrumenata.
Zvukoterapija se koristi kao samostalna metoda – tretman ili kao nadopuna za razbijanje tvrdokornih stresnih točaka, posebno onih dubljih. Takodjer korištenjem zvukoterapijske glazbe postižemo produbljeno stanje svijesti u kojem se tijelo i duša brže i temeljitije odmaraju i oporavljaju.
U zvukoterapiji se koriste glas, tj. višetonalno, harmonjsko pjevanje, zatim različiti instumenti kao didgeridoo, frule, tibetanske zdjele i zvončići, rain stick, bubnjevi, šuškalice, gitara, harfa, klavir, itd. Također tu su i snimljeni zvukoterapijski materijali za individualne ili grupne tretmane.
Poslušajte sample sa zvukoterapijskog CD-a Om didge za osobni tretman i duboko opuštanje, Svemira Vranka kojeg je snimio zajedno s majstorom djembe bubnjeva Krešom Oreški (uskoro!)
Yumeiho metoda
Yumeiho metodu razvio je dr. Masajuki Saionji, tjelesno orijentirani terapeut iz Tokija, Japan. Bit te metode je u ponovnom uspostavljanju cjelokupne ravnoteže tijela preko ispravljanja kukova. Ako je jedan od kukova povišen dolazi do iskrivljenja kralježnice što dovodi do skraćenja jednih i produženja drugih mišića koji su za kralježnicu vezani. Unutranji organi dolaze pod pritisak tog skraćenja i dolazi do problema cirkulacije što dugoročno dovodi do problema i na razini unutarnjih organa. Yumeiho metodom se uzrok iskrivljene kralježnice otklanja ili ublažuje što dovodi do rješavanja i drugih poteškoća koji su uz to bili vezani.
Svemir Vranko je ovlašteni terapeut Yumeiho metode, a učio je kod osnivača metode dr. Masajuki Saionjija i njegovog nasljednika Ige Sorina.
Prehrana i vježbanje ![]()
Bitan element ponovne uspostave i održavanja zdravog duha u vitalnom tijelu su prehrana i kretanje. Općenito, poštivanje makrobiotičkih načela u prehrani stvara jednu dobru bazu trajne uspostave imuniteta i ravnoteže unosa potrebnih tvari u skladu s godišnjim dobima.
Dovoljan unos cjelovitih žitarica, korjenastog i zelenog povrća, bjelančevina biljnog porijekla (tofu, seitan, tempeh, grahorice, slanutak), minerala iz morskih soli, algi, sjemenki, orašastih plodova osigurava nam put k trajnom zdravlju i prirodan način kako bez lijekova povratiti naš organizam u ravnotežu. Ako je moguće neka to budu namirnice s oznakom bio ili organski proizvod.
I ne zaboravite puno žvakati, barem 30 puta jedan zalogaj. U produljenom žvakanju leži ključ zdrave prehrane čak i ako nekad ne konzumiramo bio namirnice.
Poželjno je izbjegavati unos bijelog šećera, bijelog brašna, previše hrane životinjskog porijekla, umjetne zaslađivače kao aspartam i acesulfam K, proizvode koji sadrže umjetne boje, konzervanse i umjetne okuse, a ako ih već jedemo onda učinimo to povremeno i s punim užitkom i bez osjećaja krivnje. Život je kratak, a svatko od nas je jedinstven, totalno drukčiji od drugih. Mnoge stvari treba prvo probati, iskusiti i onda prosuditi što je za nas dobro.
Kretanje i vježbanje su izuzetno bitni za cirkulaciju, oslobadjanje toksina iz tijela, održavanje tonusa mišića, probavu, zdravlje srca i krvožilnog sustava i obnavljanje kostiju. Takodjer kretanjem i disanjem vraćamo organizam u alkalno, bazno stanje u kojem se brže oslobadjamo stresa, imunitet je ojačan, a duh u tijelu smiren.
Cjelovita SUNAO metoda preporuča Yumeiho gimnastiku, jogu (ali bez ispiranja mozga guruizmima), pilates, do-in, borilačke sportove poput aikida, kenda, shorindji kempa, chi gong, tai chi, metode samomasaže i istezanja i ostale slične metode kretanja za održavanje cjelokupnog zdravlja.
Takodjer preporuča se neki oblik meditacije, okupljanja pažnje u jednu točku, tj. nadilaženje područja misli kao ključan element dopuštanja našoj Esenciji,koja je Zdravlje samo po sebi, da se izrazi. Neka vas vodi ideja da je svako iskustvo i cijeli pojavni svijet proizvod našeg uma. Kada prestane poistovjećivanje s našim umom, svim njegovim sadržajima, ono što preostaje je bivanje u kojem se sadržaji vanjskog svijeta ogledaju kao slika oblaka i Sunca na površini mora.
SUNAO Cenatar Društva kreativnog življenja organizira seminare i radionice iz slijedećih područja Cjelovite SUNAO metode:
· Švedska – Esalen masaža,
· Zvukoterapija (tečaj sviranja didgeridoo-a i korštenje glasa i instrumenata u grupnoj i individualnoj terapiji zvukom),
· Rad s dubokim tkivom,
· Atman – Ki metoda bioenergetskog iscjeljivanja,
· Vision Dance – plesno-transformacijska metoda,
· predavanja s područja zdrave hrane i metoda vježbanja i istezanja.
Ako želite primati obavijesti o događanjima Sunao centra Društva kreativnog življenja upišite svoj email pod komentare. Hvala i vidimo se! Svemir
Takodjer u Sunao centru u tijeku je prva izložba fotografija Dalibora Platenika ”Svijet na mom dlanu”.
10 comments